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martes, 16 de octubre de 2012

Danza Oriental y Embarazo



Danza Oriental y Embarazo

Por Mar Aldudo, profesora de Danza Oriental

Cualquier danza, suele ser sinónimo de beneficio, no sólo por las capacidades físicas que  se  desarrollan sino por el mero hecho de la felicidad que reporta.
En nuestro ritmo de vida deberíamos incorporar un espacio de tiempo, en el que desconectar de la rutina y dedicarse a uno mismo.
En concreto, si hablamos de la Danza Oriental, seguro que encontramos un estilo que se adapta al gusto y las necesidades de cualquier persona, debido a la gran variedad de estilos que engloba.


Si además estamos en una etapa tan importante como el embarazo; debemos echar la vista atrás y pensar en el  origen de esta danza, vinculado a ritos de fecundidad, nacimientos,...
Adaptando los movimientos de este baile a ese estado, obtendremos muchos beneficios para el cuerpo de la mujer.

En esta danza se le da una gran importancia a la corrección postural, de modo que a una embarazada le puede ayudar a mantener o recuperar la postura vertical, equilibrando los pesos.
También ayuda en otras molestias típicas del embarazo, como los dolores de espalda, la ciática, dolores articulares o las  malas digestiones.
Pero más allá de estos beneficios físicos, también tenemos que prestar atención a la conexión entre la madre y el bebé; que lo siente como  un momento de calma, un masaje; es como si las ondas del cuerpo materno le acunaran.

miércoles, 19 de septiembre de 2012

Los beneficios de la delfinoterapia

Por Cristina Fernández de Mar de Tierras (@Mar_de_tierras) 
Desde el barco
Foto de Inés Aylagas
"Una de las mejores experiencias de mi vida", "¡Una sensación de buen rollo increíble!". Así me resumía mi amiga Inés su experiencia nadando con delfines en la costa norte de Nueva Zelanda. Poco después nos enteramos de que había una razón científica para esta sensación tan agradable, y que además sus efectos positivos han llevado a constituir una terapia específica: la delfinoterapia.

A principio de los años 50, el norteamericano John Lilly descubrió que estos cetáceos pueden ejercer una influencia positiva en los humanos. Lilly, estudiando la anatomía y el sistema neurológico de estos mamíferos, llegó a la conclusión de que están en estado meditativo las 24 horas del día. Años después el médico británico Horace Dobbs analizó a un número aleatorio de pacientes tras nadar entre delfines y comprobó sus efectos beneficiosos.

jueves, 30 de agosto de 2012

Disfruta de los alimentos con los cinco sentidos



Comer es una necesidad básica, pero también un placer en el que cada sentido entra en juego. Por eso, cuando alguno de nuestros sentidos no está al cien por cien puede provocar que no acabes de disfrutar de lo que comes. Por ejemplo, cuando estás resfriado y tienes la nariz tapada no notas el sabor de los alimentos, y lo mismo ocurre si fumas.

Pero los condicionantes físicos no son los únicos que pueden hacer que sientas una comida más o menos sabrosa. El estado de ánimo también condiciona la percepción de la comida. Y para demostrártelo nada mejor que este ejemplo: imagínate en una fiesta, relajado y contento. Posiblemente valorarías la comida mucho mejor que si tomaras el mismo menú durante tu descanso laboral del mediodía, pensando en todo lo que tienes que hacer por la tarde y casi sin tiempo para saborear lo que comes. Las preocupaciones y el estrés provocan que no se tengan los sentidos puestos en la comida.


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miércoles, 29 de agosto de 2012

Alimentación y biodiversidad

Por Eva González Castillo (@sumanaturalidad) 
Ovejas Manchegas, fuente: AGRAMA

¿Sabías que España es uno de los países de Europa con mayor biodiversidad y superficie de Red Natura 2000? Sin embargo, cada año perdemos cerca del 5% de nuestra ‘biodiversidad productiva’, compuesta por 149 razas autóctonas de ganado y numerosas especies y variedades vegetales autóctonas, una pérdida que está estrechamente ligada al deterioro de nuestro patrimonio natural y cultural.

La biodiversidad constituye la variedad de seres vivos presentes sobre el planeta, sus diferencias genéticas y el conjunto de los ecosistemas que habitan, y en muchas zonas geográficas está estrechamente relacionada con la actividad humana, en especial con la actividad agraria y ganadera.

miércoles, 22 de agosto de 2012

La cocinita de Chamberí


La Cocinita de Chamberi es una de esas tiendas coqueta que al entrar transmiten calidez, te dan ganas de comprar todos los productos que tienen y de realizar todas las actividades que ofrecen. 

Cuando conocimos el proyecto nos gusto mucho por la misión que quieren cumplir, ayudar y fomentar una mejor alimentación para los más pequeños de la familia. No sólo desean hacerlo desde la prescripción, sino desde los juegos, los libros, los talleres y cursos familiares en los que enseñan a comer, cocinar y disfrutar de la comida. Por ello creemos importante dar a conocer este proyecto, y adentrarnos en el maravilloso mundo de La Cocinita de Chamberi a través de los ojos de su creadora Paloma Montón.


¿Cómo surge la idea de la cocinita? ¿Por qué nace La Cocinita? (Misión)

La idea surgió de mi propia necesidad… cuando mi hija, que ahora tiene 3 años y medio, empezó a comer fue un época complicada para mi porque tardó mucho tiempo en aceptar los alimentos y me volvía loca para encontrar las pocas cosas que le gustaban, y también para encontrar información sobre la mejor manera de alimentarla. Ese fue el motivo de que pensara en crear un espacio donde poder encontrar todo lo que normalmente utilizamos para alimentar a nuestros hijos sin tener que recorrer varias tiendas, así como formación para padres y facilitar la relación de los niños con la comida sana.



¿Describenos qué encontramos en la cocinita ? ¿Qué ofrece La Cocinita?

La primera parte de la tienda está dedicada a la alimentación ecológica. Tenemos todo tipo de alimentos, pero enfocados especialmente a bebés y niños. Papillas, cereales, carne, huevos, lácteos, snacks, galletas, etc. 
En la sala de complementos tenemos artículos de lactancia, como extractores, envases para almacenar la leche materna, etc. y también todo tipo de artículos para lactancia artificial.
Además, hay una amplia oferta de menaje infantil, como vasos, platos, cubiertos, mantelitos, baberos o termos. 
La librería tiene una pequeña selección de libros de nutrición, recetas, lactancia y crianza en general. Y también libros de cocina para niños y cuentos relacionados con la alimentación.
Otra parte interesante son los juguetes, también todos relacionados con el juego simbólico de cocina, delantales, juegos de vajillas y cacerolas o utensilios para hacer repostería.
Y por último tenemos nuestra cocina, un espacio especialmente diseñado para hacer talleres de cocina con niños de todas las edades y otras actividades de información para padres y ocio para toda la familia.


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martes, 14 de agosto de 2012

Ponte las pilas con Pilates

Por Sara Berjón de InvEduArt 

"Debo estar en lo cierto. Ni una sola aspirina.
Ni un solo día de mi vida enfermo.
El mundo entero debería practicar mis ejercicios.
Todos serían más felices".
J. Pilates

Las enfermedades posturales están a la orden del día. ¿Te gustaría eliminar los dolores del cuerpo por malos hábitos?
El método Pilates se ha convertido en un referente en los campos físico-deportivos y de salud especialmente en el área de Educación Física donde la metodología se adapta a la realidad escolar ligada perfectamente con los contenidos curriculares donde se contempla como un contenido más dentro del repertorio.

"En general no proporcionamos a nuestro cuerpo
los cuidados de que nuestro bienestar merece".
J.Pilates


La filosofía del Alemán Joseph Hubertus Pilates se basa en el entrenamiento de la mente y del cuerpo de forma simultánea con el objetivo de lograr una buena condición física dándole el nombre de Contrología.

Está basado en un programa de ejercicios lentos, controlados, precisos, seguros y efectivos. Se practica con máquinas, pelotas, rulos o en el suelo.
Se trabaja siempre desde el centro abdominal, Powerhouse o mansión del poder como el propio Joseph Pilates definía a esta musculatura generadora de energía para el movimiento teniendo como factor clave la respiración para un buen desarrollo de la práctica que consiste en coordinar cada movimiento con la respiración adecuada.

martes, 7 de agosto de 2012

Lo dañino del azúcar

El azúcar agregado es tan dañino como adictivo (de manera similar que el alcohol y el tabaco), el cuerpo no lo necesita (mucho menos en exceso), porque se basta con la fructosa de la fruta y la miel, y somos nosotros los únicos que podemos decidir consumirlo o no (y cuanto).


El azúcar es cristal de sacarosa extraída de la caña de azúcar y de la remolacha azucarera. Es un hidrato de carbono que luego de consumido se convierte en energía, aunque, en exceso, gran parte se convierte en grasa y pasa a formar parte del sobrepeso corporal. 

En el momento de su producción se pueden obtener varios tipos, de los cuales los más consumidos son el azúcar moreno y el azúcar blanco. El segundo, azúcar blanco, es también conocido como refinado o puro, debido a que es 99 % sacarosa. Es decir, que ha sido liberado de todo mineral y vitamina durante su producción, por lo que, obviamente, el cuerpo no lo utiliza y por ende no aporta ningún beneficio nutriente al cuerpo humano. 

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miércoles, 11 de julio de 2012

Ponte las pilas con Pilates

Por Sara Berjón de InvEduArt

"Debo estar en lo cierto. Ni una sola aspirina.
Ni un solo día de mi vida enfermo.
El mundo entero debería practicar mis ejercicios.
Todos serían más felices".
J. Pilates

Las enfermedades posturales están a la orden del día. ¿Te gustaría eliminar los dolores del cuerpo por malos hábitos?

El método Pilates se ha convertido en un referente en los campos físico-deportivos y de salud especialmente en el área de Educación Física donde la metodología se adapta a la realidad escolar ligada perfectamente con los contenidos curriculares donde se contempla como un contenido más dentro del repertorio.

lunes, 25 de junio de 2012

Visualización y meditación en el mundo de los maestros

Por Sara Berjón de InvEduArt

"Buscamos la felicidad donde jamás encontraremos,
la fuente de nuestro bienestar no se halla en el exterior,
sino en nosotros mismos"
Voltaire

Visualizar y meditar es un estado natural del ser.
¿Cuántas veces le han dicho a un niño parece que estas en babia, en la parra o en los mundos de Yupi? 
Babia era una región placentera llena de abundancia y de paz donde escapaban los reyes de León en verano para relajarse cuando las intrigas de la corte y los fieles súbditos preguntaban, recibían como contestación: El rey esta en Babia.
La parra, la planta de las uvas tiene un significado de placer y goce en la época de los romanos.
Los mundos de Yupi es un dicho que nació tras el gran éxito de Barrio Sésamo una serie televisiva de 1988, Yupi es un personaje extraterrestre que llega a la tierra por confusión y la diferencia de la tierra con su mundo es que era un lugar lleno de abundancia, de felicidad y amor.
Tienen algo en común, ¿no? Dichos que se utilizan para reclamar una atención y no permitir la abstracción del niño. Qué pasaría si el niño respondiese, "estoy meditando".

Existe la realidad objetiva, que es la que sucede en nuestro ámbito externo: las condiciones y estímulos que nos llegan a través de nuestros cinco sentidos y la realidad subjetiva, que es la que se da únicamente dentro de nosotros mismos, el sexto sentido.
Imaginar, proyectar, cocrear una realidad que todavía no se ha materializado, eso es visualizar.



miércoles, 13 de junio de 2012

PNL, cada ser es único

Por Fe Sánchez
Fotos con alma
Cada ser humano percibe la realidad de distinta manera, creando de forma única su propia “visión” del mundo que le rodea. De cómo sea esa “visión” dependerá su comunicación con el medio, adquiriendo experiencias que lo conforman como ser único e irrepetible.

La Programación Neurolingüistica (en adelante PNL) estudia como los individuos se comunican consigo mismos y con su entorno, como procesan la información y la experiencia, creando sus propios patrones de conducta. Si nos fijamos en el nombre vemos que viene de “neuro” que hace alusión al cerebro, y “lingüística” que se refiere al lenguaje, “programar” es poner a punto un plan o procedimiento.

miércoles, 6 de junio de 2012

L@s niñ@s en biodanza

Por Sara Berjón de InvEduArt

                                   


« El diseño del destino humano se genera durante la infancia, 
como anticipación de todas las condiciones internas de conexión con la vida.  
Por esta razón, las vivencias de Biodanza durante la niñez 
dejan una huella indeleble en el desarrollo 
de la afectividad y de la creatividad. » 
Rolando Toro

La biodanza es un sistema de Rolando Toro, psicólogo Chileno. Éste método principalmente ha sido creado para adultos aunque también se aplique a adolescentes y niñ@s, su finalidad es que el adulto a través de la danza, la música y la voz encuentre su niño interior desde la organicidad, dejándose llevar libremente.
En los adultos y adolescentes se trabaja la afectividad, la creatividad, la vitalidad, la sexualidad y la trascendencia, en cambio en los niñ@s si se trabaja solo la afectividad, la creatividad y la vitalidad, se conectan automáticamente de modo natural la sexualidad y la trascendencia.

En éstos momentos tenemos una gran parte de la sociedad que convierte a los infantes en adultos antes de tiempo limitando su naturaleza de investigar, crear y comunicar desde la inocencia y la frescura.
¡Siéntate bien!, ¡no toques eso!, ¡no te tires al suelo que te manchas!, ¡no saltes encima de la cama!, ¡NO,No,no,NOOO!, sSshh … ¡calla!, mira los dibujos y deja de molestar, si te portas mal te quito la consola y ya verás como te aburres. Son bombardeos continuos contra su fuerza de voluntad, su vitalidad y creatividad donde se le va anulando poco a poco creando a un niñ@ insegur@ de baja autoestima.


martes, 29 de mayo de 2012

En Positivo

Foto de @luzuloaga
Por Lucía Zuloaga (@luzuloaga)

A veces no somos conscientes del poder de nuestro pensamiento, por eso hoy quiero reconocer la importancia de construir en positivo.

Los pensamientos son como semillas que plantamos en nuestro interior, si repetimos “no soy capaz” o “no puedo hacerlo”… serán pocas las flores que obtendremos. Sin embargo, si nos marcamos unos objetivos, creemos en ellos y somos perseverantes podemos conseguir lo que nos propongamos, sólo hay que creer que podemos.


miércoles, 16 de mayo de 2012

Juegaterapia: una asociación que ayuda a los niños con cáncer

Por BeaBurgos (@tetuanmadrid) 

¿Ya conoces Misait, la escuela 2.0? ¡Únete hoy!

Juegaterapia es una asociación sin fines de lucro que se dedica a llevar sonrisas a los pequeños que padecen cáncer. El objetivo de su trabajo es muy simple: recogen consolas donadas (y que estén en buen estado y funcionamiento) y las llevan a hospitales que tengan zona de oncología infantil.

De este modo, los niños con cáncer, que deben someterese a tratamiento hospitalario con lo que ello conlleva (la quimioterapia, largos tiempos de espera) podrán jugar con una de las consolas donadas y así suavizar la dureza que lleva aparejada el tratamiento oncológico.

lunes, 7 de mayo de 2012

Yoga para niños

Por Fe Sánchez

¿Ya conoces Misait, la escuela 2.0? ¡Únete hoy!

La práctica del yoga infantil está recomendada para niños y niñas a partir de los 3 o 4 años.

Para niños de menor edad también existen centros donde se imparten clases de yoga para bebés. En ellas, los papás participan en la actividad, estimulando a sus bebés con suaves movimientos, estiramientos, masajes etc., práctica que favorece una estrecha comunicación con el bebé desde los primeros días de vida.

Aunque los niños no practicarán ni acudirán a las clases de yoga de la misma forma ni por las mismas razones que los adultos, pueden aprovechar los numerosos beneficios de esta práctica milenaria, como son la relajación, la mejoría de la atención, el aumento de la capacidad de concentración y el autocontrol.


downward dog
Foto: Mantella

martes, 27 de marzo de 2012

Disfruta de los alimentos con los cinco sentidos


Comer es una necesidad básica, pero también un placer en el que cada sentido entra en juego. Por eso, cuando alguno de nuestros sentidos no está al cien por cien puede provocar que no acabes de disfrutar de lo que comes. Por ejemplo, cuando estás resfriado y tienes la nariz tapada no notas el sabor de los alimentos, y lo mismo ocurre si fumas.

Pero los condicionantes físicos no son los únicos que pueden hacer que sientas una comida más o menos sabrosa. El estado de ánimo también condiciona la percepción de la comida. Y para demostrártelo nada mejor que este ejemplo: imagínate en una fiesta, relajado y contento. Posiblemente valorarías la comida mucho mejor que si tomaras el mismo menú durante tu descanso laboral del mediodía, pensando en todo lo que tienes que hacer por la tarde y casi sin tiempo para saborear lo que comes. Las preocupaciones y el estrés provocan que no se tengan los sentidos puestos en la comida.


Haz de tus menús una experiencia sensual
A la hora de comer utilizas de igual forma vista, oído, olfato, gusto y tacto. Cada sentido que deja de entrar en juego disminuye puntos en el baremo de la satisfacción de la comida y, en consecuencia, la notas diferente, peor.

martes, 20 de marzo de 2012

La mejor terapia es tu mascota



Está comprobado que el contacto con animales tiene efectos positivos en las personas, la terapia con animales, posibilita tratar a pacientes con trastornos físicos y psicológicos y causar sentimientos y sensaciones únicas que favorecen su interacción con el mundo exterior que ayudan a mejorar su calidad de vida.
La zooterapia es la técnica psicoeducativa con la que se tratan pacientes, principalmente a niños que posean retraso mental o algún trastorno generalizado del desarrollo tales como el autismo, a través del contacto con animales.
La mascota anima al niño a nuevas actividades favoreciendo su aprendizaje y adaptación teniendo en cuenta sus capacidades especiales. Estos estímulos son generados en su mayoría por perros, ya que necesitan poco espacio para moverse, son inteligentes y afectivos. A pesar de esto, también se han obtenido resultados positivos con gatos, caballos y delfines.
La zooterapia y el autismo:

martes, 28 de febrero de 2012

El azúcar agregado

El azúcar agregado es tan dañino como adictivo (de manera similar que el alcohol y el tabaco), el cuerpo no lo necesita (mucho menos en exceso), porque se basta con la fructosa de la fruta y la miel, y somos nosotros los únicos que podemos decidir consumirlo o no (y cuanto).



El azúcar es cristal de sacarosa extraída de la caña de azúcar y de la remolacha azucarera. Es un hidrato de carbono que luego de consumido se convierte en energía, aunque, en exceso, gran parte se convierte en grasa y pasa a formar parte del sobrepeso corporal. 

En el momento de su producción se pueden obtener varios tipos, de los cuales los más consumidos son el azúcar moreno y el azúcar blanco. El segundo, azúcar blanco, es también conocido como refinado o puro, debido a que es 99 % sacarosa. Es decir, que ha sido liberado de todo mineral y vitamina durante su producción, por lo que, obviamente, el cuerpo no lo utiliza y por ende no aporta ningún beneficio nutriente al cuerpo humano. 

jueves, 23 de febrero de 2012

Del campo a la casa, es posible



El Estado español encabeza la lista en superficie dedicada a la producción ecológica en toda la Unión Europea, según los últimos datos publicados por el Ministerio de Medio Ambiente Rural y Marino. Desde el año 2004 se registró un aumento del 80% de la superficie cultivada hasta alcanzar en la actualidad 1.317.000 hectáreas dedicadas al cultivo certificado en ecológico.
Sin embargo, las cifras con respecto al consumo interno de estos productos no son muy alentadoras. Además de ser un consumo escaso, el 80% de estos productos con certificado ecológico acaban siendo exportados hacia otros países de la Unión Europea como Alemania o Francia, según el Instituto Español de Comercio Exterior.
DIAGONAL ha hablado con dos proyectos que producen hortalizas y verduras a pequeña escala y que hacen agricultura bajo los principios de la agroecología. Uno de ellos es Ecosecha, cooperativa de trabajo asociado con sede en Madrid. El otro Del Campo a Casa, colectividad aragonesa.
Ambas se caracterizan porque sólo distribuyen sus productos a través de la venta directa, primando las variedades locales y de temporada. Estos dos proyectos cuestionan la agricultura ecológica convencional y proponen formas alternativas de producción agrícola y también de distribución.

viernes, 20 de enero de 2012

Biomúsica



Mario Corradini - músico, docente e investigador, este argentino residente en Italia ha desarrollado una intensa actividad en el campo de la composición musical y en la investigación sobre las propiedades terapéuticas del sonido. Con la Biomúsica -de la cual es ideador- trabaja en comunidades para la rehabilitación de personas con problemas de tóxico dependencia, en escuelas, en grupos e instituciones con niños y adultos.

¿La Biomúsica tiene algo que ver con la Musicoterapia?
Biomúsica es también una de las ramas del gran árbol de lo que actualmente se conoce como Musicoterapia. Pero decir Musicoterapia es dar un nuevo nombre a una ciencia tan vieja como la humanidad, ya que desde la más remota antiguedad se atribuye al sonido propiedades terapéuticas, aún desde antes se llamara Música al sonido organizado. Cuando los hechiceros hacían sonar sus calabazas para alejar las enfermedades, cuando tocaban el gran tam-tam para que la tribu bailara en comunión, cuando el sacerdote cantaba para evocar a los espíritus, o cuando en la actualidad la madre que acuna cantando a su bebé, la gente silba acompañando su trabajo, o los cantos litúrgicos que intentan inducir a un estado de recogimiento entre los feligreses, también usan la música con el propósito de hacer un bien al cuerpo o al ánimo, aunque no se lo propongan como punto de partida.

martes, 17 de enero de 2012

Cocinar es una de las actividades que mas imitan los niños

La Cocinita de Chamberi es una de esas tiendas coqueta que al entrar transmiten calidez, te dan ganas de comprar todos los productos que tienen y de realizar todas las actividades que ofrecen. 

Cuando conocimos el proyecto nos gusto mucho por la misión que quieren cumplir, ayudar y fomentar una mejor alimentación para los más pequeños de la familia. No sólo desean hacerlo desde la prescripción, sino desde los juegos, los libros, los talleres y cursos familiares en los que enseñan a comer, cocinar y disfrutar de la comida. Por ello creemos importante dar a conocer este proyecto, y adentrarnos en el maravilloso mundo de La Cocinita de Chamberi a través de los ojos de su creadora Paloma Montón.


¿Cómo surge la idea de la cocinita? ¿Por qué nace La Cocinita? (Misión)
La idea surgió de mi propia necesidad… cuando mi hija, que ahora tiene 3 años y medio, empezó a comer fue un época complicada para mi porque tardó mucho tiempo en aceptar los alimentos y me volvía loca para encontrar las pocas cosas que le gustaban, y también para encontrar información sobre la mejor manera de alimentarla. Ese fue el motivo de que pensara en crear un espacio donde poder encontrar todo lo que normalmente utilizamos para alimentar a nuestros hijos sin tener que recorrer varias tiendas, así como formación para padres y facilitar la relación de los niños con la comida sana.
¿Describenos qué encontramos en la cocinita ? ¿Qué ofrece La Cocinita?
La primera parte de la tienda está dedicada a la alimentación ecológica. Tenemos todo tipo de alimentos, pero enfocados especialmente a bebés y niños. Papillas, cereales, carne, huevos, lácteos, snacks, galletas, etc. 
En la sala de complementos tenemos artículos de lactancia, como extractores, envases para almacenar la leche materna, etc. y también todo tipo de artículos para lactancia artificial.
Además, hay una amplia oferta de menaje infantil, como vasos, platos, cubiertos, mantelitos, baberos o termos. 
La librería tiene una pequeña selección de libros de nutrición, recetas, lactancia y crianza en general. Y también libros de cocina para niños y cuentos relacionados con la alimentación.
Otra parte interesante son los juguetes, también todos relacionados con el juego simbólico de cocina, delantales, juegos de vajillas y cacerolas o utensilios para hacer repostería.
Y por último tenemos nuestra cocina, un espacio especialmente diseñado para hacer talleres de cocina con niños de todas las edades y otras actividades de información para padres y ocio para toda la familia.
¿Cuáles de las ofertas tienen mayor aceptación?
La alimentación es uno de los principales motores de la tienda, ya que no sólo vienen a comprar los padres para sus hijos, sino también adultos interesados en alimentación ecológica, dada la variedad de productos que vendemos.
Y por supuesto los talleres, que se llenan prácticamente todos, especialmente los dedicados a los niños más pequeños, de 0 a 3 años.
Tenéis una gran variedad de artículos o productos, ¿cuáles recomendarías y por que? y ¿cuál es tu preferido?
Pues por ejemplo la carne de ternera ecológica, de producción local en la Comunidad de Madrid y de una calidad excelente. La vendemos envasada al vacío y se puede pedir cualquier tipo de corte. 
También están especialmente buenas las pastas italianas de la Bio Idea, que tienen un sabor muy diferente a las pastas industriales y tienen variedades en tamaños pequeñitos para que a los bebés les resulten más fáciles de comer.
Ah y por supuesto los yogures griegos bio, que son mi perdición…


También tenéis talleres de cocina. Cuéntanos un poco cuál es el grado de aceptación.
Los talleres tienen bastante éxito. La cocina es una actividad que entusiasma a los niños, y de la que apenas se les deja disfrutar en la vida diaria. Les damos la comida ya servida en un plato y apenas tienen relación con los alimentos frescos. Sin embargo nos ven cocinar cada día y es una de las actividades que más les gusta imitar. 
En La Cocinita les proponemos talleres para todas las edades. Para niños más pequeños hay un grupo de juego con los alimentos y para más mayorcitos hacemos cosas muy variadas como taller de pan, de repostería, de cocina internacional… y muchas más ideas que vendrán pronto.
¿Sabemos lo que comemos o somos conscientes de lo que comen nuestros hijos?
Rotundamente no. Deberíamos profundizar mucho más en el aprendizaje de una buena alimentación, primero porque es nuestra fuente de salud y segundo porque nos alimentamos varias veces al día, comemos para vivir y no tenemos ni idea de lo que los alimentos nos aportan en cada momento. 
De la misma forma, la industria debería darnos más información sobre el origen de los alimentos que ingerimos, las condiciones en que han sido cultivados y tratados. 
Por ejemplo, es un tema muy controvertido el efecto del uso diario de azúcar o el origen de la mayoría de pescados que comen nuestros hijos en los comedores escolares, pero son temas de los que en general la gente no tiene ni idea.